Personal Training im Wasser

Muskeltraining im Wasser ist gelenkschonend und effektiv. Der Auftrieb verleiht Leichtigkeit. Gegen den Wasserwiderstand arbeiten kostet Kraft. Und noch ein Vorteil: die Bewegungen werden im Wasser ausgebremst. Muskelverletzungen sind nahezu ausgeschlossen. Damit gibt es auch keinen Muskelkater beim Training im Wasser.

Ganz neu bei mir ist das Training mit den smoveys. Es ist genial und effektiv. Mit den entstehenden Fliehkräften verleiht es Energie und Spannkraft. Fotos dazu sind auf meiner Facebook-Seite zu finden. Ich setze die Smoveys auch im Aqua-Training ein!

Sollten Sie nicht über einen eigenen Pool verfügen, haben wir noch die Möglichkeit in das Bewegungsbecken des natura-center oder im Sommer ins Freibad zu gehen.

Die Wochenenden an der Ostsee mit smovey werden immer erfolgreicher. Die neuen Termine für 2018 stehen fest:

  • 23. bis 25. März 2018
  • 19. bis 22. Oktober 2018

 

Auf der Insel Usedom, ab Oktober 2018 in Kölpinsee/Loddin, im Strandhotel Seerose gestalte ich Aktivwochenenden mit den smoveys. Wir bewegen uns draußen in der Natur, am Strand, im Wald  und im hoteleigenen Schwimmbad. Nur wer mitmacht, kann es erleben. Buchungen direkt über www.strandhotel-seerose.de. Weitere Termine sind nach Absprache möglich (Mindestteilnehmerzahl 8 Personen).